Tips Menghilangkan Sakit Kepala

Sakit kepala merupakan gangguan yang lazim menyerang pada siapa saja dan tidak memandang usia termasuk pada anak-anak. Sakit kepala dapat muncul akibat beberapa masalah, kelelahan, banyak pikiran atau stress dan dapat pula akibat salah mengkonsumsi makanan.
Mulai sekarang cari tahu apa penyebab sakit kepala itu dan mulailah serius untuk menghentikan sakit yang mengganggu aktivitas itu.
Berikut ada 10 langkah yang bisa dilakukan untuk mengurangi risiko sakit kepala seperti dilansir dari Discoverchannel.com:

1. Identifikasi pemicunya. Mulailah melacak apa penyebab sakit kepala itu dengan menulis rekam sakitnya di buku harian Anda. Catat apa yang Anda makan hari itu, bagaimana cuaca hari itu atau posisi Anda saat itu untuk mengidentifikasi polanya. Setelah tahu apa yang menjadi pemicu sakit kepala, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk menghindarinya.
2. Mengurangi stres. Walaupun menghindari stres adalah mustahil tapi Anda bisa mengurangi dampaknya. Pelajari cara untuk melawannya seperti memutar kaset untuk relaksasi, mandi dalam waktu lama, pijat atau segala sesuatu yang dapat meminimalkan dampak dari stres pada tubuh Anda.
3. Stop merokok. Merokok merupakan faktor risiko untuk beberapa jenis sakit kepala. Bahkan asap rokok atau cerutu dapat memicu sakit kepala bagi beberapa orang.
4. Biasakan tidur teratur. Menjaga waktu tidur dengan teratur akan mengurangi migrain namun kebanyakan tidur pun akan memicu migrain. Kelelahan juga bisa menjadi salah satu penyebab sakit kepala.
5. Makanlah secara teratur. Mengabaikan waktu makan dapat memicu sakit kepala buat sebagian orang. Makan makanan yang sehat yang kaya karbohidrat dan rendah lemak serta minum banyak air bisa menjaga Anda dari dehidrasi.
6. Berlatihlah atau olahraga secara teratur. Latihan rutin, baik yang ringan seperti berjalan kaki atau parkir jauh ketika di mal atau kantor bisa menjadi peredam stres. Melakukan aerobik dengan pemanasan yang kurang juga bisa menjadi penyebab timbulnya sakit kepala.
7. Jagalah mata Anda. Berlama-lama di depan komputer selama seharian dapat menyebabkan mata lelah yang memicu tekanan ke kepala. Beberapa orang memakai kacamata khusus untuk menghindari efek tersebut.

8. Duduk tegak lurus. Perhatikan bagaimana cara Anda menelpon, bagaimana membawa tas, bagaimana duduk di belakang mobil adalah kebiasaan yang kadang menjadi pencetus sakit kepala karena bisa menimbulkan kejang otot, leher dan bahu yang kemudian mengacu pada ketegangan di kepala.
9. Hindari ketergantungan pada obat-obat bebas yang mudah dibeli di pasaran. Jika Anda harus menenggak dosis yang maksimum lebih dari 2-3 kali seminggu lebih baik datang saja ke dokter. Karena minum obat tidak selamanya ampuh untuk membebaskan diri dari sakit kepala, apalagi minum obat-obat malah akan mengganggu lambung.
10. Batasi alkohol. Jika Anda doyan minum alkohol mulailah untuk menguranginya. Bir dan anggur merah tertentu memicu sakit kepala bagi banyak orang.

PANEL PADA GITAR BASS

Buat yang pengen balajar maen gitar bass, alangkah baiknya kalo tau bagian-bagian gitar bass dan fungsi-fungsinya. Berikut ini bagian-bagian gitar bass beserta masing-masing fungsinya..semoga bermanfaat..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

FUNGSI DARI PANEL GITAR

 

1. Tuning Machines berfungsi sebagai alat untuk menyetem/menyetel/menstem (tuning) senar gitar sehingga menghasilkan nada sesuai dengan keinginan kita
2. Headstock merupakan  bagian yang berfungsi menahan senar dan tuning machines
3. Nut berfungsi untuk mengatur penempatan senar agar tetap konsisten pada tempatnya
4. Neck berfungsi untuk meletakkan fretboard, tuners(tuning machines) dan headstock
5. Fingerboard merupakan kayu dengan pematang(fret) logam melintang untuk membagi wilayah nada
6. Fret merupakan  logam melintang terletak di sepanjang Fingerboard untuk membagi wilayah nada
7. Strap pin berfungsi untuk menahan selempang(strap) gitar
8. Bodymerupakan bodi/badan gitar
9. Bridge berfungsi sebagai pengikat/penahan senar ke badan gitar
10. End pin berfungsi  untuk menahan selempang(strap) gitar
11. Output jack berfungsi untuk penyambung gitar ke amplifier atau peralatan elektronik lainnya
12. Volume and tone Control berfungsi untuk mengatur volume dan tone (bass n treble) sesuai dengan keinginan kita
13. Pickups berfungsi sebagai pendeteksi getaran senar dan mengubahnya dari energi mekanis menjadi energi listrik yang dikonversi oleh amplifier menjadi nada.

Band Alesana

Sekilas Tentang Alasena

Nama ALESANA diambil dari kata Allice - Anna, nama sebuah gereja di tempat asalnya. Dengan awal yang sederhana di Baltimore. kemudian memperkuat barisan mereka di Raleigh, North Carolina, genre-blending kwintet disebut Alesana telah menempuh jalan panjang untuk membawa Anda pada visi musik mereka dan hot live performance-nya. Menggali cinta yang tinggi, patah hati dan kepahitan yang sering mengikuti, musik Alesana's pemogokan akord universal dengan penonton hampir di seluruh dunia. Penggemar meyakini ketulusan emosional dan intensitas yang tak dapat disangkal. 

Alesana Dibentuk pada bulan Oktober 2004 Dengan gitaris / vokalis Shawn Milke, gitaris Patrick Thompson, vokalis Dennis Lee, Steven Tomany bassis, dan drummer Daniel Magnuson, Alesana segera menjadi pokok yang sedang berkembang pasca-adegan hardcore. Metal dan hardcore fans yang tertarik untuk Alesana's dengan vokal yang memilukan, riff padat, peledakan double bass dan gangguan pada otak. Penggemar progresif tertarik untuk lagu cascading mereka, struktur dan cekatan mengendalikan dinamika, dan emo / pop punk fans yang dibuat untuk menarik mereka dengan Bait dan lirik yang berdasarkan kenyataan. Pada bulan Mei 2005, Alesana ditandatangani dengan Tragic Hero Records dan mulai bekerja di EP perdana . Cakram "Try This With Your Eyes Closed" dirilis pada pertengahan Juni 2005 untuk yang selalu memperluas basis penggemar Alesana bersemangat untuk mengambil rumah dengan mereka. Word-of-mulut, internet promosi dan penjualan online telah memberikan penggemarnya di seluruh dunia akses ke Alesana, mendarat EP di Eropa, Australia, Amerika Tengah dan di seluruh bangsa. Sejak rilis, Alesana telah bekerja keras bermain menunjukkan di seluruh wilayah (termasuk Cornerstone Festival dan sebuah episode dari serial MTV "My Super Sweet Sixteen") dan menulis materi baru untuk pertama mereka merilis full-length.

untuk mendownload LAGU NYA
Untuk Album nya on frail of fanity n wax
klikDISINI

Musik Mencegah Kepikunan Dini

Solusi AlternatifMusik mencegah Kepikunan Dini

 
Penderita pikun atau demensia tidak hanya diderita oleh para lanjut usia (lansia). Tetapi kepikunan ini bisa terjadi pada siapapun tanpa mengenal batas usia. Selain disebabkan oleh kerusakan sel-sel otak, pemicu terjadinya kepikunan dapat juga diakibatkan oleh kebiasaan dan pola hidup yang buruk. Misalnya banyak mengkonsumsi makanan kolesterol tinggi tanpa dimbangi dengan olahraga teratur.
Hidup tidak sehat selain meng-undang datangnya penyakit tetapi juga dapat mengganggu fungsi otak. Karenanya mulai dari sekarang ubah pola hidup yang buruk menjadi sehat dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seperti sayur dan buah, olahraga, jauhi makanan berlemak dan cukup istirahat. Selain merubah kebiasaan buruk dalam hidup, menambah intelegensia otak dapat merupakan alternatif lain untuk pencegahan penyakit pikun.
Untuk usia paruh baya dapat melakukan berbagai kegiatan yang merupakan stimulan untuk mencegah turunnya fungsi otak seperti berdansa ataupun mengisi teka-teki silang. Sementara itu, mendengarkan musik dapat dijadikan pilihan anak muda untuk membantu meningkatkan kinerja otaknya mengingat kaum muda banyak mengkonsumsi musik sebagai bagian hidupnya.
Namun tidak hanya mendengarkan musik saja, akan lebih membantu lagi jika mereka bisa belajar lebih dalam tentang musik. Diantaranya belajar memainkan alat musik, berlatih membaca not balok, serta menciptakan lagu. Semakin sering mereka melakukan kegiatan tersebut maka otak semakin bekerja dan terlatih sehingga membantu meningkatkan tingkat intelegensia otak dan mencegah kepikunan dini.

Star orbz

Mengganti Icon Start Pada Windows

Bagi anda pengguna Windows 7 apa sudah bosan dengan tampilan tombol start yang itu – itu aja ? Saya sendiri sebagai user sudah bosan dengan tombol start yang standart. Untuk mengganti theme, saya rasa sayang mengganti tampilan windows7 yang sudah nyaman untuk digunakan. Disini saya bukan memberikan Theme untuk windows 7, tetapi hanya mengganti tombol startnya saja. Mungkin kelihatannya sederhana, tetapi setelah dicoba saya yakin anda akan suka dengan software yang satu ini.

download di sini

Al-Qur'an In Word adalah Program Aplikasi yang berguna untuk menyisipkan ayat-ayat Al-qur'an dan terjemahan berbahasa Indonesia kedalam Dokumen anda. Jika anda menggunakan Microsoft Office Word 2007 maka gunakanlah Al-Qur'an In Word 1.3, dan jika anda belum punya softwarenya segera download  Dan jika anda juga belum tahu cara penggunaanya silahkan ikuti langkah-langkah berikut ini:

1. Install terlebih dahulu Al-Qur'an In Word 1.3 yang sudah anda Download tadi
2. Setelah Installasi selesai, silahkan buka Microsoft Office Word 2007, akan muncul Tab Menu baru dengan nama Add-Ins seperti terlihat pada gambar dibawah ini:



2. Klik Al-Qur'an pada tab Menu Add-Ins, kemudian akan muncul beberapa pilihan:
- Get Arabic-Translation: Untuk menyisipkan Ayat Al-Qur'an lengkap dengan Terjemahan bahasa Indonesianya
- Get Arabic: Untuk menyisipkan Ayat Al-Qur'an saja.
- Get Translation: Untuk menyisipkan terjemahan bahasa Indonesianya saja.
- Automatic Replace : Untuk mengganti secara otomatis.
- About: Untuk melihat Versi dan Pembuat Al-Qur'an In Word

pada contoh ini kita Pilih Get Arabic-Translation, akan muncul dialog box seperti berikut:



- Pilih Surat yang akan anda sisipkan
- Pilih juga ayat berapa sampai berapa pada surat tersebut yang akan ditampilkan.
- Pilih besarnya Font yang akan digunakan
- Beri tanda centang Indonesia pada Translation
- Klik OK, akan muncul tampilan seperti berikut:



Selamat Mencoba

Download disini.

Kamus Portable

Silakan Download Kamus Ini Gampang Dan Praktis

KLIK DI SINI UNTUK DOWNLOAD